Курс на укрепление + подвижность спины и шеи

Избавься от нескончаемых болей в спине и шее

Если ты

часто ощущаешь боли в спине или шее, даже после пробуждения

избегаешь нагрузок, чтобы не спровоцировать неприятные ощущения

устала от отеков, отсутствия энергии и лишнего веса

Что будет

Курс «Здоровая спина - здоровое тело» это

На курсе вас ждут тридцатиминутные тренировки пять раз в неделю, тренировки абсолютно разные на все тело!

Дополнительная тренировка для шеи и для стоп, утренние упражнения.

Детокс и обширная программа по питанию.

А также возможность мягко очистить свой организм от токсинов и напитать его микроэлементами.

Автор курса

Присоединяйся к обновленному курсу «Здоровая спина - здоровое тело»

Старт 7 июля

Стоимость 3 недельного курса от 4490 руб

Более 400000 человек подписаны на мой блог
и TikTok

Более 10000 человек прошли мои курсы, решили свои проблемы со здоровьем, лишним весом

Тариф
«ТРЕНИРОВКИ+ПИТАНИЕ»

✔️Тренировки на все тело пять раз в неделю
✔️абсолютно разные тренировки по 30 мин
✔️дополнительная тренировка для стоп
✔️дополнительная тренировка для шеи
✔️Тренировка для восстановления после обострения
✔️диафрагмальное дыхание
✔️полезные утренние привычки, упражнения
✔️пособие по осанке в подарок
🔥чат с поддержкой
🔥прохождение детокса
🔥разбор питания
🔥detox-программа в подарок
🔥растительный сборник рецептов в подарок
🔥самомассаж лица
🔥доступ 90 дней

Тарифы

Продолжительность курса три недели

Три тренировки в неделю на спину и шею

Ежедневная тренировка для стоп

Образовательная программа для понимания взаимосвязи работы мышц спины и тела

Доступ к курсу три недели плюс 30 дней после курса

Тариф
«Я сам»

✔️ Тренировки на все тело пять раз в неделю
✔️абсолютно разные тренировки по 30 мин
✔️дополнительная тренировка для стоп
✔️дополнительная тренировка для шеи
✔️Тренировка для восстановления после обострения
✔️диафрагмальное дыхание
✔️полезные утренние привычки, упражнения
✔️пособие по осанке в подарок
✔️доступ - 60 дней

Тариф
«ТРЕНИРОВКИ»

Тариф
«СТАНДАРТ»

🔥 общий чат

🔥 разбор питания

🔥 много вкусных и полезных рецептов

🔥 детокс 7 дней
🔥 ответы на вопросы
🔥 поддержка и мотивация от Светланы
🔥 доступ 100 дней

✔️ три недели занятий три раза в неделю
✔️ 9 видеотренировок на все тело по 20-40 минут
✔️ видеотренировка для стоп на каждый день
✔️ противоотечный комплекс
✔️ самомассаж лица
✔️ диафрагмальное дыхание
✔️ полезные утренние привычки
✔️ утренние обязательные упражнения
✔️ полезная информация по питанию
✔️ пособие по осанке в подарок

Тариф
«ВИП»

🔥 общий чат
🔥 разбор питания
🔥 много вкусных и полезных рецептов
🔥 детокс 7 дней
🔥 ответы на вопросы
🔥 поддержка и мотивация от Светланы

❤️личное сопровождение
❤️два видеосозвона
❤️личные рекомендации
❤️доступ на 12 месяцев

✔️ три недели занятий три раза в неделю
✔️ 9 видеотренировок на все тело по 20-40 минут
✔️ видеотренировка для стоп на каждый день
✔️ противоотечный комплекс
✔️ самомассаж лица
✔️ диафрагмальное дыхание
✔️ полезные утренние привычки
✔️ утренние обязательные упражнения
✔️ полезная информация по питанию
✔️ пособие по осанке в подарок

Вопрос-ответ

Результаты девушек с прошлых курсов

Мое образование