Курс на укрепление + подвижность спины и шеи

Избавься от нескончаемых болей в спине и шее

Если ты

часто ощущаешь боли в спине или шее, даже после пробуждения

избегаешь нагрузок, чтобы не спровоцировать неприятные ощущения

устала от отеков, отсутствия энергии и лишнего веса

Что будет

Курс «Здоровая спина - здоровое тело» это

три недели занятий

основные тренировки 3 раза в неделю

9 видеотренировок по 20-40 минут на все тело

видеотренировка для стоп

противоотечный комплекс

самомассаж лица

диафрагмальное дыхание

Автор курса

Присоединяйся к обновленному курсу «Здоровая спина - здоровое тело»

Старт после оплаты

Стоимость 3 недельного курса от 4490 руб

Более 400000 человек подписаны на мой блог
и TikTok

Более 10000 человек прошли мои курсы, решили свои проблемы со здоровьем, лишним весом

Тарифы

Продолжительность курса три недели

Три тренировки в неделю на спину и шею

Ежедневная тренировка для стоп

Образовательная программа для понимания взаимосвязи работы мышц спины и тела

Доступ к курсу три недели плюс 30 дней после курса

Тариф
«Я сам»

✔️ три недели занятий три раза в неделю
✔️ 9 видеотренировок на все тело по 20-40 минут
✔️ видеотренировка для стоп на каждый день
✔️ противоотечный комплекс
✔️ самомассаж лица
✔️ диафрагмальное дыхание
✔️ полезные утренние привычки
✔️ утренние обязательные упражнения
✔️ полезная информация по питанию
✔️ пособие по осанке в подарок
✔️ доступ - 365 дней

Тариф
«ЛАЙТ»

Тариф
«СТАНДАРТ»

🔥 общий чат

🔥 разбор питания

🔥 много вкусных и полезных рецептов

🔥 детокс 7 дней
🔥 ответы на вопросы
🔥 поддержка и мотивация от Светланы
🔥 доступ 100 дней

✔️ три недели занятий три раза в неделю
✔️ 9 видеотренировок на все тело по 20-40 минут
✔️ видеотренировка для стоп на каждый день
✔️ противоотечный комплекс
✔️ самомассаж лица
✔️ диафрагмальное дыхание
✔️ полезные утренние привычки
✔️ утренние обязательные упражнения
✔️ полезная информация по питанию
✔️ пособие по осанке в подарок

Тариф
«ВИП»

🔥 общий чат
🔥 разбор питания
🔥 много вкусных и полезных рецептов
🔥 детокс 7 дней
🔥 ответы на вопросы
🔥 поддержка и мотивация от Светланы

❤️личное сопровождение
❤️два видеосозвона
❤️личные рекомендации
❤️доступ на 12 месяцев

✔️ три недели занятий три раза в неделю
✔️ 9 видеотренировок на все тело по 20-40 минут
✔️ видеотренировка для стоп на каждый день
✔️ противоотечный комплекс
✔️ самомассаж лица
✔️ диафрагмальное дыхание
✔️ полезные утренние привычки
✔️ утренние обязательные упражнения
✔️ полезная информация по питанию
✔️ пособие по осанке в подарок

Вопрос-ответ

Результаты девушек с прошлых курсов

Мое образование